Etre organisé : au top des résolutions et pourtant !

Dans un article précédent, je vous expliquais que les 3/4 des bonnes résolutions ne passent pas les 3 premières semaines. Pourtant, si l’on se base sur les statistiques américaines sur « les résolutions de la nouvelle année »  de l’université de Scranton, on apprend plusieurs choses intéressantes :

• En premier lieu, vous noterez qu’ « être organisé » apparaît en 2° position du TOP 10 des résolutions de 2012 !

Il y a donc une vraie volonté de changement pour une majorité de personnes. C’est d’ailleurs sûrement pour cette raison que vous êtes en train de lire ces lignes ;-).

• On y apprend également que seulement 8% des personnes qui prennent des résolutions les achèvent !

© vpickering

Alors comment faire pour tenir ses résolutions ?

Une résolution, c’est en fait un objectif que l’on se fixe. C’est précisément la façon de déterminer vos objectifs ainsi que les plans mis en œuvre pour les atteindre qui feront la différence. La méthode suivante mêle développement personnel et gestion de projets. Traitez vos objectifs comme des projets à part entière. Cela vous donnera une méthodologie qui devrait vous guider vers le succès.

 Etape 1 : Développez votre désir, un désir intense

Votre motivation à atteindre votre objectif va vous permettre de surmonter la peur et l’inertie qui paralysent la plupart des gens. Vous devez vous limiter à des objectifs que vous avez réellement envie d’atteindre, qui vous tiennent à cœur, ceux qui suscitent en vous le plus d’envie, de désir de réussir. Réfléchissez quelques instants et demandez vous quels sont, parmi les résolutions que vous envisagiez de prendre, celles qui le méritent vraiment, celles qui vous tiennent le plus à cœur, ne gardez que celles-ci.

Etape 2 : Développez votre confiance

Afin d’activer votre subconscient, vous devez être persuadé que votre objectif est atteignable, que vous êtes capable de l’achever. Cela signifie qu’il doit être réaliste. Si vous déterminez des objectifs trop ambitieux, votre cerveau les considèrera comme irréalistes et vous vous démotiverez. Souvenez vous, de gros objectifs demandent un effort énorme.

Etape 3 : Ecrivez votre objectif

Ce conseil est souvent donné, certains précisent où vous pouvez le noter (sur un papier ou sur votre ordinateur, sur un post-it ou en faire un tableau). Mais il est rare de savoir comment noter son objectif. En couchant votre objectif par écrit, vous cristallisez vos pensées, vous les rendez concrètes. Profitez de cette occasion pour détailler le plus précisément possible le résultat attendu. Mettez vous en situation d’avoir atteint votre but. Si votre objectif est d’avoir économisé 1000€ dans 6 mois, décrivez ce jour de juin quand vous ouvrirez l’enveloppe contenant votre relevé de compte épargne.

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Etape 4 : Faîtes une liste des bénéfices obtenus à l’objectif atteint

Vous devez définir une récompense que vous vous accorderez à l’issue de votre objectif. Si vous parvenez à l’atteindre, quelle récompense mériterez vous ? Il est important de définir cette récompense dès maintenant car c’est elle qui vous permettra de rester motivé jusqu’à votre but final. Quand vous douterez, quand vous vous demanderez pourquoi vous faîtes tant d’efforts, elle sera la réponse. Je fais tout ça pour la récompense. Pour cette raison elle doit être choisie dès le début et suffisamment proportionnée pour vous garder motivé. Listez également les bienfaits attendus (satisfaction personnelle, plaisirs rares, fierté, reconnaissance…)

Etape 5 : Analysez votre point de départ

Notez précisément votre situation actuelle, une fois lancé et proche de votre objectif, vous oublierez peut-être d’où vous êtes partis. Avoir une trace de votre situation de départ est un élément important pour la motivation en fin de parcours. Vous pourrez ainsi mesurer l’étendue du travail accompli, ce qui augmentera votre détermination pour vos prochains objectifs.

Etape 6 : Fixez une date limite

En déterminant un délai pour la réalisation de vos objectifs, vous programmez votre cerveau à accomplir ces objectifs à une date précise. Si votre objectif est à long terme, définissez des étapes. Fixez des sous-objectifs à 90 jours (moyen terme) et les prochains objectifs à 30 jours (court terme). Vous aurez ainsi le contrôle sur votre progression à court, moyen et long terme.

Etape 7 : Listez les difficultés

Listez les obstacles qui se dressent entre vous et votre objectif. Quand vous les aurez tous listés, ré-écrivez votre liste, cette fois-ci en l’ordonnant, afin de déterminer quel est le plus gros obstacle que vous allez rencontrer. Identifiez cette « grosse pierre » au milieu du chemin. Il peut être interne ou externe, vous manquez peut-être d’une compétence particulière ou de fonds pour investir dans votre projet. Quel qu’il soit, le fait de l’identifier vous permettra de le traquer et d’en venir à bout.

Etape 8 : Identifiez les ressources nécessaires

Déterminez de quelles ressources vous avez besoin pour mener à bien votre projet. Collectez des informations de référence sur votre projet pour déterminer les moyens à mettre en œuvre. Cela vous permettra de décider si vous vous engagez seul dans sa réalisation ou s’il est plus judicieux de vous faire aider par quelqu’un compétent dans le domaine concerné. Vous gagnerez du temps et de l’énergie. Restez motivés sur ce qui compte pour vous, déléguez ce qui vous freine.

Etape 9 : Identifiez les personnes associées

Listez toutes les personnes dont vous aurez besoin pour atteindre votre objectif. Incluez famille, banquier, amis, contacts professionnels… Organisez votre liste par priorités. Qui pourra le mieux vous aider ? De qui avez vous le plus besoin ? Comment pouvez vous les aider en contre-partie de leur aide ? C’est également l’occasion de vous trouver un compagnon de route. Un confident prêt à vous écouter, vous soutenir, vous encourager et vous féliciter mais aussi là pour vous secouer en cas de besoin. Si vous pouvez être le sien en même temps, c’est encore mieux !

Etape 10 : Rédigez votre plan

Il est temps maintenant de réunir tous ces ingrédients. Notez en détail :

• ce que vous voulez
• quand vous le voulez
• pourquoi vous le voulez
• d’où vous partez

Listez :

• les obstacles
• les ressources
• les personnes

Réussir dans la durée

Une fois ce plan rédigé, vous êtes prêt à démarrer. Il va maintenant falloir maintenir vos efforts dans la durée. Pour ce faire :

• Découpez votre projet en étapes (maximum 2 semaines).

Ces étapes doivent servir la réalisation de vos « prochains objectifs » (court-terme), sous-objectifs (moyen-terme) et objectif final (long-terme).

• Faites des points d’avancement réguliers, toutes les semaines par exemple et au passage de vos étapes.

Notez ce qui a été fait, vos avances ou retards, les causes des retards, le temps consacré à vos étapes, les étapes franchies.

• Intégrez votre projet dans votre quotidien.

Notez le dans vos routines ou emplois du temps. Vous devez dégager du temps spécifiquement pour ce projet, par exemple, tous les matins entre 9h et 10h ou tous les samedis après-midi…

• Rendez le public

Parlez en à un ami, postez le sur un réseau social, postez le ici, dans les commentaires de cet article ; peu importe de quelle manière vous en parlez, vous engagez publiquement, à atteindre votre objectif, constituera une motivation supplémentaire.

© uqtr

• Enfin, visualisez votre objectif

Créez une représentation mentale précise de votre objectif une fois atteint. Pensez y le plus souvent possible. Imaginez vous en train de savourez votre récompense. Mettez vous en situation de réussite.  

Ca fonctionne pour vous ?

Quelles résolutions allez vous réussir à tenir ? Quel objectif vous êtes vous fixé ? Quelles difficultés rencontrez vous ? Partagez avec nous dans les commentaires ci-dessous.